Herzlich Willkommen!
Du suchst nach etwas, das dir in deinem Alltag Kraft, Ruhe, Zentriertheit und eine Regelmäßigkeit gibt?
Du spürst dein Körper braucht Bewegung und Ruhephasen.
Bewegung allein ist dir jedoch zu wenig? Und Ruhe findest Du schwer?
Du bist interessiert an mehr?
Dann bist du hier richtig!
Mit Yoga und Energiearbeit hast du eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren wie es dir und deinem Körper geht und was du für dich brauchst.
Beim Yoga geht nicht darum den Körper in eine bestimmte Haltung zu bringen , es ist VIEL VIEL mehr als das.
In der Energie wird Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung gebracht, und das ist der Weg, um auch deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen!
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg zu Dir Selbst begleiten darf und wir gemeinsam den ersten Schritt zu Deinem Wahren Ich gehen.
Egal ob Du nur Entspannung suchst oder konkrete Unterstützung um Deine Ziele zu erreichen. Zusammen finden wir genau das Richtige für Dich!
Ich komme zu Dir nach Hause oder in den Betrieb und bringe alles mit was ich brauche
Ich möchte dich dabei begleiten,
das Wesen in dir, deine Mitte, deine Kraft und Energie (wieder) zu finden!
Namaste!
Yoga ist in die Tiefe
des menschlichen Seins eintauchen.
(B. K. S. Iyengar)
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Yoga-Retreat "Lebe den Moment"
Wie oft machen wir mehrere Dinge gleichzeitig – wir laufen und telefonieren, kochen und hören Musik –kennst Du das? Kannst Du in diesen Momenten bewusst wahrnehmen, was du tust? Wir, Katharina und Julie, laden Dich herzlich ein gemeinsam mit uns Deinen Fokus auf das Hier und Jetzt zu legen und dadurch zur Ruhe zu kommen. Schenke Dir selbst diese Zeit im wunderschönen, kraftspendenden Allgäu, um zu entschleunigen und das zu praktizieren, was Zen Mönche und die großen Yogis unserer Zeit täglich leben. Durch ruhiges Yin Yoga, fließendes Vinyasa Yoga für alle Level und geführte Meditationen kannst Du Deine Aufmerksamkeit auf Dich legen, neue Kraft tanken und Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren. Du bekommst von uns ein Workbook passend zum Thema Bewusstheit für den Moment, das verschiedene Aufgaben enthält. Es begleitet uns während der gemeinsamen Zeit und geht einige Tage darüber hinaus, sodass Du Tipps und Tricks für bewusstes Handeln auch außerhalb der Retreat-Bubble mit in Deinen Alltag nehmen kannst. Wir werden außerdem eine Wanderung in der Natur und einen DIY-Workshop mit ätherischen Ölen veranstalten, wo Du nach Deinen individuellen Bedürfnissen einen eigenen Roller kreieren und mitnehmen darfst.
Weitere Infos bekommst du unter Events
Chakra Balancing
