Herzlich willkommen!

 

Du suchst nach etwas, das dir in deinem Alltag Kraft, Ruhe, Zentriertheit und eine Regelmäßigkeit gibt?

 

Du spürst, Dein Körper braucht Bewegung und Ruhephasen.

 

Bewegung allein ist dir jedoch zu wenig? Und Ruhe findest Du schwer?  

Du bist interessiert an mehr?

Dann bist du hier richtig!

      

Mit Yoga und Energiearbeit hast du eine wunderbare Möglichkeitdeinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren wie es dir und deinem Körper geht und was du für dich brauchst.

 

Beim Yoga geht nicht darum den Körper in eine bestimmte Haltung zu bringen, es ist VIEL VIEL mehr als das.

In der Energie wird Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung gebracht, und das ist der Weg, um auch deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen!

 

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg zu Dir Selbst begleiten darf und wir gemeinsam den ersten Schritt zu Deinem Wahren Ich gehen.

 

Egal, ob Du nur Entspannung suchst oder konkrete Unterstützung, um Deine Ziele zu erreichen. Zusammen finden wir genau das Richtige für Dich!

Ich komme zu Dir nach Hause oder in den Betrieb und bringe alles mit was ich brauche

 

Ich möchte dich dabei begleiten, 

das Wesen in dir, deine Mitte, deine Kraft und Energie (wieder) zu finden!

 

Namaste!

 

 

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Yoga & Detox

Vom 30.06.2024 - 06.7.2024 Yoga-Woche im

Kronenhof Kur- und Gesundheitshotel in 87534 Oberstaufen, mit Julie und mir. 

Du kannst Deine Auszeit individuell anpassen und die ganze Woche dabei sein oder nur 3 Tage (Montag-Mittwoch oder Mittwoch bis Freitag).

 

 

 

Du möchtest Dir Zeit für Dich, Deinen Körper und Geist nehmen? Du überlegst schon länger mal eine Fastenauszeit zu nehmen oder möchtest Dir endlich ein paar Tage Ruhe mit Yoga und gesunder Ernährung gönnen?

 

Dann bist Du bei unseren Yogatagen genau richtig: morgens starten wir mit einer 90-minütigen freien Vinyasa Yogapraxis für alle Level bewusst in den Tag. Wir fließen durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), meditieren und atmen.

 

Tagsüber hast Du die Möglichkeit an dem umfassenden Aktivitätenprogramm des Hotels teilzunehmen, im Spa zu relaxen oder spannenden Fachvorträgen zu lauschen.

 

Es wird einen Workshop mit ätherischen Ölen geben, in dem Du erfährst, wie Du Deine Fastenzeit effektiv mit ihnen unterstützen kannst.

 

Sofern das Wetter mitspielt, möchten wir gemeinsam eine schöne Wanderung im Vorarlberger Land unternehmen, bei der eine kleine Atemübung integriert wird.

 

Abends kannst Du beim Yin Yoga zur Ruhe kommen und durch Dehnen, Strecken und freie Bewegungen entspannen. An einem der Abende werden wir eine regenerierende Yoga Nidra Praxis durchführen.

 

Wir empfehlen Dir einen Tag vor dem Start Deiner Yogawoche anzureisen und auch die Abreise am Folgetag zu planen. Dein Zimmer und Deinen Essensplan buchst Du direkt im Hotel. Das Personal kann Dich am besten beraten, wenn Du individuelle Fragen zum Fasten und zur Ernährung hast.

 

Neben allen Hotelleistungen (Zimmer und Fastenpaket separat über das Hotel zu buchen) beinhaltet unsere Yogawoche folgendes Angebot:

 

6 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)

6 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)

1 Yoga Nidra Einheit (17:00-18:00 Uhr)

1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr)

1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)

 

Wenn Du nur 3 Tage teilnimmst, bekommst Du:

 

3 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)

3 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)

1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr)

oder (je nach gebuchten Tagen)

 

1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)

Bitte gib uns Bescheid, ob Du von Sonntag-Mittwoch oder Mittwoch-Samstag buchen möchtest.

 

Buchen kannst Du ganz bequem Online. 

 

Yogawoche:  www.yogaroma-julie.de

 

3 Tage Paket:   www.yogaroma-julie.de

 

Hotel: hotel-kronenhof.de

 

 


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