Herzlich willkommen!
Du suchst nach etwas, das dir in deinem Alltag Kraft, Ruhe, Zentriertheit und eine Regelmäßigkeit gibt?
Du spürst, Dein Körper braucht Bewegung und Ruhephasen.
Bewegung allein ist dir jedoch zu wenig? Und Ruhe findest Du schwer?
Du bist interessiert an mehr?
Dann bist du hier richtig!
Mit Yoga und Energiearbeit hast du eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren wie es dir und deinem Körper geht und was du für dich brauchst.
Beim Yoga geht nicht darum, den Körper in eine bestimmte Haltung zu bringen, es ist VIEL, VIEL mehr als das.
In der Energie wird Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung gebracht, und das ist der Weg, um auch deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen!
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg zu Dir Selbst begleiten darf und wir gemeinsam den ersten Schritt zu Deinem Wahren Ich gehen.
Egal, ob Du nur Entspannung suchst oder konkrete Unterstützung, um Deine Ziele zu erreichen. Zusammen finden wir genau das Richtige für Dich!
Ich komme zu Dir nach Hause oder in den Betrieb und bringe alles mit was ich brauche
Ich möchte dich dabei begleiten,
das Wesen in dir, deine Mitte, deine Kraft und Energie (wieder) zu finden!
Namaste!
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Yin Yoga Online Event
Leidest du unter Rückenschmerzen? 🤕 Hast du das Gefühl, dass dein ganzer Körper verkürzt und verkrampft ist? 😣 Sehnst du dich nach einer Auszeit, die dir so richtig guttut? 🌿
Dann ist diese Online-Stunde genau das Richtige für dich!
✨ Warum du es lieben wirst:
Schmerzlinderung: Erlebe eine spürbare Reduktion deiner Rückenschmerzen.
Tiefenentspannung: Lasse Verspannungen und Verkürzungen hinter dir.
Erholung pur: Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit und tanke neue Energie.
💆♀️ Wann, wie und wo?
Online über ZOOM
Termine findest du auf meiner neuen Website katharina-schmenger.de
12 € Energieausgleich (Paypal oder per Überweisung)
Verpasse nicht die Chance, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Buche jetzt deine Auszeit und schreib mich direkt an 🌸oder buche deinen Platz gleich über katharina-schmenger.de
Yoga meets Detox Yogawoche in Oberstaufen4.-8.11.2024
Yoga-Woche vom 04.11.2024 - 08.11.2024 im Kronenhof Kur- und Gesundheitshotel in 87534 Oberstaufen
Du kannst Deine Auszeit individuell anpassen: sei die ganze Woche dabei oder wähle nur 3 Tage (Montag-Mittwoch- oder Mittwoch-Freitag, reise unbedingt 1 Tag vorher und nachher ab, um alles optimal nutzen zu können!).
Warum Du teilnehmen solltest:
- Zeit für Dich: Nimm Dir eine Auszeit für Körper und Geist.
- Fasten-Auszeit: Perfekt, um eine Auszeit für Körper, Geist und Seele einzulegen
- Yoga & gesunde Ernährung: Genieße Yoga in Kombination mit gesunder Ernährung.
Dein Programm:
Morgens
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Starte den Tag mit einer 75-minütigen freien Vinyasa-Yogapraxis für alle Level.
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Wir fließen durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), meditieren und atmen.
Tagsüber
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Nimm am umfassenden Aktivitätsprogramm des Hotels teil, relaxe im Spa oder lausche spannenden Fachvorträgen
Abends
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Yin Yoga zur Entspannung: Dehnen, Strecken, Entspannen mit regenerierenden Yoga Nidra Elementen (Donnerstagabend frei)
Empfehlung:
- Reise einen Tag vor Beginn Deiner Yoga-Woche an und plane die Abreise am Folgetag.
- Buche Dein Zimmer und Essensplan direkt im Hotel. Das Personal berät Dich gerne zu individuellen Fragen zum Fasten und zur Ernährung.
Inklusivleistungen der Yoga-Woche:
- 5 Vinyasa Yogastunden (8:00-9:15 Uhr)
- 4 Yin Yogastunden (19:30-20:30 Uhr)
Buchen
Buche Dein Zimmer direkt beim Kronenhof in Oberstaufen:
- Hotel: hotel-kronenhof.de
Für die Yoga-Stunden melde Dich direkt bei mir, sage im Hotel Bescheid oder buche gleich über meine neue Internetseite katharina-schmenger.de
Ich freue mich auf Dich!
🌿 Gönn dir eine Auszeit vor dem Advent 🌿
Bevor die Vorweihnachtszeit in vollem Gange ist, nimm dir einen Moment nur für dich in Lindau.
🧘♀️
💫Alexandra
& Katharina holen dich mit Yin Yoga und harmonischen Klängen von Klangschalen und Gong aus dem Alltag ab. Erlebe dehnende, beruhigende Asanas und tauche ein in wohltuende Klänge, die dich in
tiefe Entspannung führen.
✨Was
dich erwartet:
💫Tief
entspannende Yin-Yoga-Positionen
💫Beruhigende
Schwingungen und Klänge von Klangschalen und Gong
💫Ein
Moment der Ruhe und Erneuerung. Finde deine innere Ruhe, tanke neue Energie und starte erfrischt in die Adventszeit!
🌟
📅 Wann: 22.11.2024📍
Wo: Klangvolles Reikihaus "MAHA"in Lindau
Energieausgleich: 25€
Anmeldung direkt bei mir oder über Alexandra MAHA-Lindau@web.de
Bringe gerne deine Matte mit und genieße 1,5 Stunden Entspannung und Dehnung.
Wir freuen uns auf Dich!
