Wie oft machen wir mehrere Dinge gleichzeitig – wir laufen und telefonieren, kochen und hören Musik –kennst Du das? Kannst Du in diesen Momenten bewusst wahrnehmen, was du tust? Wir, Katharina und Julie, laden Dich herzlich ein gemeinsam mit uns Deinen Fokus auf das Hier und Jetzt zu legen und dadurch zur Ruhe zu kommen. Schenke Dir selbst diese Zeit im wunderschönen, kraftspendenden Allgäu, um zu entschleunigen und das zu praktizieren, was Zen Mönche und die großen Yogis unserer Zeit täglich leben. Durch ruhiges Yin Yoga, fließendes Vinyasa Yoga für alle Level und geführte Meditationen kannst Du Deine Aufmerksamkeit auf Dich legen, neue Kraft tanken und Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren. Du bekommst von uns ein Workbook passend zum Thema Bewusstheit für den Moment, das verschiedene Aufgaben enthält. Es begleitet uns während der gemeinsamen Zeit und geht einige Tage darüber hinaus, sodass Du Tipps und Tricks für bewusstes Handeln auch außerhalb der Retreat-Bubble mit in Deinen Alltag nehmen kannst. Wir werden außerdem eine Wanderung in der Natur und einen DIY-Workshop mit ätherischen Ölen veranstalten, wo Du nach Deinen individuellen Bedürfnissen einen eigenen Roller kreieren und mitnehmen darfst.

 

24.11.2023 - 26.11.2023

ab 530.00 € (je nach Zimmerkategorie)

Hotel Natur-Landhaus Krone

Kirchweg 2

88167 Maierhöfen im Allgäu

 

Buchen kannst du unser Retreat wie über Julies Seite yogaroma-julie.de oder Du meldest Dich direkt bei mir und bekommst ein PDF zum ausfüllen und anmelden. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit DIr!

Programm (Änderungen vorbehalten)

Freitag:

14:00 Uhr Ankunft

16:30 Uhr Begrüßungsrunde „Ankommen im Moment“ im Yoga-Raum

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Yin Yoga

 

Samstag:

7:30 Uhr Hatha Vinyasa Yoga

9: 30 Uhr Frühstücksbuffet

11:00 Uhr Wanderung

14:00 Uhr DIY-Workshop mit ätherischen Ölen

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Yin Yoga

Sonntag:

7:30 Uhr Hatha Vinyasa Yoga

9:30 Uhr Frühstücksbuffet

11:00 Uhr Abschlussrunde und Meditation im Yoga Raum

13:00 Uhr Abfahrt

 

Was erwartet Dich?

2x Wohlfühl-Nächte inkl. Halbpension (2x Frühstücksbuffet, 2x Abendessen 3-Gänge Menü entweder vegetarisch, vegan oder Soulfood, Snacks)

1x Geführte Wanderung

2x Hatha Vinyasa Yogastunden (90 Minuten)

2x Yin Yogastunden (60 Minuten)

1x DIY Workshop mit Deiner selbstkreierten Mischung aus ätherischen Ölen zum Mitnehmen (60 Minuten)

1x Workbook mit Aufgaben ausgelegt für 7 Tage passend zum Thema

Der nächste Workshop findet am 26.08.23. statt!

In diesem Chakra Intro Workshop, dem ersten Part unserer achtteiligen Reihe, beginnen wir mit einer gemeinsamen kurzen Theoriesequenz, in der wir klären, was Chakren sind, für was sie thematisch stehen und auf welche Weise wir sie beeinflussen können. Danach wirst Du eine passende Mischung aus ätherischen Ölen bekommen, die Du direkt in der Yogapraxis erleben darfst. Die Yogastunde ist für alle Level geeignet – unabhängig davon, wie viel oder wenig Erfahrung Du bereits mit Yoga oder Energiearbeit hast. Auch eine Meditation wird Teil unserer Praxis sein. Als Geschenk bekommst Du von uns die ausgleichende Ölmischung, die wir für Dich vorbereitet haben.

 

Beginnend mit dem Ersten widmen wir uns jeden Monat ab Juli einem Chakra mit Yoga, Meditation und passenden Ölen. Die Workshops finden alle vor Ort in Lindenberg sowie hybrid online statt. Es wird eine Aufzeichnung des Workshops geben. Gerne kannst Du alle acht Workshops als kompaktes Bundle zum Vorteilspreis von 175,00 Euro kaufen oder die einzelnen Events buchen. Gemeinsam mit der lieben Katharina, die auch Yogalehrerin, Aromatherapeutin und Reiki-Meisterin ist freue ich mich auf unsere kommenden Veranstaltungen. 

 

Bei Fragen wende Dich gerne direkt an mich.

Anmeldung unter yogaroma

 

 Ort: TSA-Heim

        Bismarckstraße 5

        88161 Lindenberg i. Allg.

 

Alle Termine:

10.06. Chakra Balancing Intro

15.07. Chakra Balancing – 1. Muladhara Chakra

05.08. Chakra Balancing – 2. Svadisthana Chakra

10.09. Chakra Balancing – 3. Manipura Chakra

21.10. Chakra Balancing – 4. Anahata Chakra

                                                                                                                             25.11. Chakra Balancing – 5. Vishuddha Chakra

                                                                                                                             09.12. Chakra Balancing –6.  Ajna Chakra

                                                                                                                             30.12. Chakra Balancing – 7. Sahasrara Chakra