Yoga-Woche vom 04.11.2024 - 09.11.2024 im Kronenhof Kur- und Gesundheitshotel in 87534 Oberstaufen mit Julie und mir
Du kannst Deine Auszeit individuell anpassen: sei die ganze Woche dabei oder wähle nur 3 Tage (Montag-Mittwoch- oder Mittwoch-Freitag, reise unbedingt 1 Tag vorher und nachher ab, um alles
optimal nutzen zu können!).
Warum Du teilnehmen solltest:
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Zeit für Dich: Nimm Dir eine Auszeit für Körper und Geist.
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Fasten-Auszeit: Perfekt, um eine Auszeit für Körper, Geist und Seele einzulegen
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Yoga & gesunde Ernährung: Genieße Yoga in Kombination mit gesunder Ernährung.
Dein Programm:
Morgens
- Starte den Tag mit einer 90-minütigen freien Vinyasa-Yogapraxis für alle Level.
- Wir fließen durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), meditieren und atmen.
Tagsüber
- Nimm am umfassenden Aktivitätsprogramm des Hotels teil, relaxe im Spa oder lausche spannenden Fachvorträgen
- Workshop mit ätherischen Ölen: Erfahre, wie Du Deine Fastenzeit effektiv mit ihnen unterstützen kannst
- Wetterabhängige Wanderung im Vorarlberger Land mit integrierter Atemübung
Abends
- Yin Yoga zur Entspannung: Dehnen, Strecken und freie Bewegungen.
- Regenerierende Yoga Nidra Praxis an einem der Abende.
Empfehlung:
- Reise einen Tag vor Beginn Deiner Yogawoche an und plane die Abreise am Folgetag.
- Buche Dein Zimmer und Essensplan direkt im Hotel. Das Personal berät Dich gerne zu individuellen Fragen zum Fasten und zur Ernährung.
Inklusivleistungen der Yogawoche:
- 6 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)
- 4 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)
- 1 Yoga Nidra Einheit (17:00-18:00 Uhr)
- 1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr)
- 1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)
3 Tage Paket:
- 3 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)
- 3 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)
- 1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr) oder
- 1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)
Bitte gib uns Bescheid, ob Du von Sonntag-Mittwoch oder Mittwoch-Samstag buchen möchtest.
Buchen kannst Du ganz bequem online:
Das Hotel kann Dich am besten beraten, wenn Du individuelle Fragen zum Fasten und zur Ernährung hast.
Wir freuen uns auf Dich!