Yoga-Woche vom 04.11.2024 - 09.11.2024 im Kronenhof Kur- und Gesundheitshotel in 87534 Oberstaufen mit Julie und mir

 

Du kannst Deine Auszeit individuell anpassen: sei die ganze Woche dabei oder wähle nur 3 Tage (Montag-Mittwoch- oder Mittwoch-Freitag, reise unbedingt 1 Tag vorher und nachher ab, um alles optimal nutzen zu können!).

 

Warum Du teilnehmen solltest:

• Zeit für Dich: Nimm Dir eine Auszeit für Körper und Geist.
• Fasten-Auszeit: Perfekt, um eine Auszeit für Körper, Geist und Seele einzulegen
• Yoga & gesunde Ernährung: Genieße Yoga in Kombination mit gesunder Ernährung.

 

Dein Programm:

 

Morgens

• Starte den Tag mit einer 90-minütigen freien Vinyasa-Yogapraxis für alle Level.
• Wir fließen durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), meditieren und atmen.

Tagsüber

• Nimm am umfassenden Aktivitätsprogramm des Hotels teil, relaxe im Spa oder lausche spannenden Fachvorträgen
• Workshop mit ätherischen Ölen: Erfahre, wie Du Deine Fastenzeit effektiv mit ihnen unterstützen kannst
• Wetterabhängige Wanderung im Vorarlberger Land mit integrierter Atemübung

Abends

• Yin Yoga zur Entspannung: Dehnen, Strecken und freie Bewegungen.
• Regenerierende Yoga Nidra Praxis an einem der Abende.

Empfehlung:

• Reise einen Tag vor Beginn Deiner Yogawoche an und plane die Abreise am Folgetag.
• Buche Dein Zimmer und Essensplan direkt im Hotel. Das Personal berät Dich gerne zu individuellen Fragen zum Fasten und zur Ernährung.

Inklusivleistungen der Yogawoche:

• 6 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)
• 4 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)
• 1 Yoga Nidra Einheit (17:00-18:00 Uhr)
• 1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr)
• 1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)

3 Tage Paket:

• 3 Free Vinyasa Yogastunden (7:30-9:00 Uhr)
• 3 Yin Yogastunden (17:00-18:00 Uhr)
• 1 Workshop mit ätherischen Ölen (Dienstag, 14:30-16:30 Uhr) oder
• 1 Wanderung (witterungsabhängig, voraussichtlich Donnerstag, 14:00-17:00 Uhr)

Bitte gib uns Bescheid, ob Du von Sonntag-Mittwoch oder Mittwoch-Samstag buchen möchtest.

Buchen kannst Du ganz bequem online:

• Yogawoche: www.yogaroma-julie.de
• 3 Tage Paket: www.yogaroma-julie.de
• Hotel: hotel-kronenhof.de

Das Hotel kann Dich am besten beraten, wenn Du individuelle Fragen zum Fasten und zur Ernährung hast.

 

Wir freuen uns auf Dich!